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开练 7.0.15 解锁会员 男士居家专业健身塑型训练
资源简介
全套动作资料库｜定制训练方案｜健身饮食规划｜会员解锁全部课程
覆盖胸背腿肩全肌群海量标准训练动作，适配徒手、杠铃、哑铃各类训练方式，搭配分层进阶训练计划与饮食方案，会员解锁全部付费内容。
海量动作库：划分肌群与器械类型，附带动作图解、语音讲解规范发力姿势
分层训练计划：提供新手入门、居家增肌、腹肌雕刻等多套完整跟练课程
数据记录管理：自动统计训练时长，留存运动记录，直观查看自身健身进度
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